스윙간 헤드 고정방법

안녕하세요 대전골프마스터입니다. 비가 오는 날은 연습장에서 레슨 받아보시는 거 어떠신가요? 오늘은 가장 기본 중의 기본인 스윙 간 헤드고정 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

왜 고정해야되나요?

골프는 회전운동이기 때문에 몸통뿐만 아니라 머리도 자연스럽게 돌아가게 됩니다. 하지만 머리는 최대한 고정시키는 것이 좋습니다. 만약 머리가 계속해서 움직인다면 어드레스 때 만든 척추각이 유지되지 않아 중심축이 무너지면서 제대로 된 스윙을 할 수 없기 때문입니다.

 

스윙을 할 때 머리가 고정되지 않는 이유는 간단합니다. 오른쪽으로 힘이 너무 과중되어있기 때문입니다. 스윙자세에 있어 목이 고정되는 것이 아니고 흉추에서 반대방향의 흉추 회전반경만큼 회전을 같이 해줘야 하기 때문입니다. 과도한 힘을 가해서 스윙을 하면 오른쪽으로 힘이 들어가게 되며 머리는 힘을 이기지 못하고 오른쪽으로 같이 움직입니다.

 

헤드고정 연습방법

골퍼분들이 부상을 당하거나 다른 제한사항이 없는 경우 목과 경추는 70도 정보도로 좌우를 향해 회전이 되어야 합니다. 다운스윙을 할 때에는 왼쪽 골반, 왼쪽 어깨, 그립을 잡고 있는 손, 클럽 헤드 순으로 진행하시면 개선이 될 수 있습니다. 가장 쉬운 방법은 턱 밑에 수건을 말아 넣어 잡고 있는 상태로 스윙을 해보는 것입니다. 하지만 적당한 강도로 자신에게 맞는 높이를 찾기 어렵습니다. 연습장에 방문하시면 헤드고정 교정기구를 통해 편안하게 교정받아보실 수 있습니다. 

 

스윙은 골프의 기본입니다. 올바르지 못한 자세는 미리 교정해야 더 좋은 실력을 쌓을 수 있습니다. 자신이 원하는 방향으로 공이 진행할 수 있게 꾸준히 연습하시기 바랍니다. 자신의 자세를 확인하고 싶거나 헤드 고정에 대해 더 배우고 싶으신 분들은 부담 없이 연락 주셔서 상담받아보시길 바랍니다.